Cette discipline s’adresse à celles et ceux qui souhaitent gagner en tonicité, adopter une meilleure posture, s’assouplir et raffermir certaines zones de leur corps.

 

La barre au sol permet de prendre conscience de son corps en lui offrant un travail complet qui respecte les articulations. C’est une méthode qui s’inspire des échauffements de la danse classique en les transposant au sol permettant de préparer les muscles et les articulations. C’est un excellent complément de tous autre cours de danse. La barre au sol travaille toutes les parties du corps : bras, dos, abdominaux, jambes, pieds.